Ontdek het microbioom van de huid

Door: Zach Aanderud Ph.D.

Beschrijft de gezondheidsvoordelen van een divers en gebalanceerd huidmicrobioom met de nadruk op het creëren, verzorgen en behouden van een gezonde huid.

Je huid herbergt een microbioom dat bestaat uit een reeks genetisch en fysiologisch diverse bacteriën, schimmels en archaea. De micro-organismen die hun huizen bouwen op je huid, het grootste orgaan van je lichaam, zijn meestal onschadelijk. Voor het grootste deel staan ze bekend als commensaal (d.w.z. een relatie tussen twee soorten waarbij de ene soort voedsel of andere voordelen verkrijgt van de andere zonder de laatste schade of direct voordeel te berokkenen), maar veel soorten zijn nuttig voor ons. En sommige zijn schadelijk.

De verspreiding van micro-organismen over je huid wordt bepaald door de ecologie van het huidoppervlak, die sterk varieert afhankelijk van de topografische locatie op het lichaam, endogene gastheerfactoren (zoals leeftijd, geslacht en hormonen) en exogene omgevingsfactoren (zoals huidproducten, UV-straling, hygiëne, voeding en geneesmiddelen; Grice en Segre 2011). Je huid functioneert voornamelijk als een fysieke barrière die je lichaam beschermt tegen vreemde organismen en giftige stoffen. Over het algemeen is deze barrière koel, zuur, voedselarm en uitgedroogd, maar er worden meerdere niches gecreëerd door variaties in huiddikte en -plooien, de dichtheid van haarfollikels en de locaties van zweet- en talgklieren (Byrd et al 2018).

Over ons hele lichaam hebben we verschillende huidmicrobiomen die gegroepeerd zijn in brede categorieën op basis van de aanwezigheid van olie en vocht, zoals: talgachtig of vet (gezicht, borst en rug), vochtig (elleboogboogboog, knieholte en lies) of droog (onderarm en handpalm). Binnen deze diverse niches komen miljoenen bacteriën, schimmels en virussen voor die bestaan uit meer dan 1000 verschillende soorten, maar de huid wordt gedomineerd door verschillende bacteriesoorten. De vier dominante soorten, in volgorde van overvloed, in de vette huid zijn bijvoorbeeld Propionibacterium acenes (phylum: Actinomycetota)Staphylococcus epidermis (phylum: Bacillota), Corynebacterium tuberculostearicum (Actinomycetota), en Staphylococcus capitis; in vochtige huid zijn Corynebacterium tuberculostearicum, Staphylococcus hominis, Propionibacterium acenes, en Staphylococcus epidermis; en in de droge huid Propionibacterium acenes, Corynebacterium tuberculostearicum, Streptococcus mitis (Bacillota) en Streptococcus oralis (Byrd et al 2018).

Eén schimmelsoort domineert onze huid, Malassezia, een geslacht van gisten, dat een commensale soort is die onze huid koloniseert bij de geboorte. Deze en andere commensale en/of nuttige soorten voeren indirect en direct essentiële functies uit die nodig zijn voor onze gezondheid, met onder andere de volgende voordelen:

• Afweer tegen ziekteverwekkers
• Bevordering van wondgenezing
• Verbetering van de barrièrefunctie
• En regulering van de migratie, stofwisseling en functie van huidcellen.

We zullen hier dieper ingaan op enkele van deze gezondheidsvoordelen.

Verdedigen tegen ziekteverwekkers

Het ruwe fysieke landschap van onze huid is de eerste hindernis die pathogenen ervan weerhoudt om onze huid te koloniseren (Byrd 2018). Onze huidmicrobiomen maken echter ook gebruik van verdedigingsmechanismen, waaronder het vrijgeven van antimicrobiële peptiden, het handhaven van een zure pH-waarde en het concurreren om beschikbare voedingsbronnen om potentiële ziekteverwekkers te bestrijden (Grice et al 2009; Byrd et al 2018). Staphylococcus epidermidis en Staphylococcus hominis produceren bijvoorbeeld nieuwe antibiotica die leiden tot remming van Staphylococcus aureus, een veel voorkomende huidziekteverwekker (Nakatsuji et al 2017).

Onze huid is van nature zuur en bevat een “zuurmantel”, of een licht zuur laagje dat als barrière fungeert voor mogelijke verontreinigingen. De zuurmantel wordt gevormd doordat olie (of talg) die door de talgklier wordt afgescheiden, wordt gemengd met de aminozuren uit zweet. Commensale bacteriën, zoals Staphylococcus epidermidis, helpen de mantel in stand te houden door de glycerol in talg te metaboliseren (fermenteren) tot vetzuren met een korte keten, met name melkzuur (Salgaonkar et al 2022). Verder is Lactobacilli sps. (phylum: Bacillota), een kleine bewoner van de huid, fermenteren koolhydraten uit talg tot melkzuur, wat ook bijdraagt aan de zuurdere pH van de huid (Lebeer et al 2022). Ten slotte zijn de commensale en nuttige bacteriën op de huid aangepast om te gedijen in de relatief ruwe ecosystemen van de huid, schaarse voedingsstoffen te gebruiken en de nicheruimte te bezetten die potentiële pathogenen uitsluit.

Het immuunsysteem versterken

Micro-organismen in je huidmicrobioom kunnen fungeren als een waarschuwingsvlam die je immuunsysteem waarschuwt voor binnendringende ziekteverwekkers. Als onze huidbarrières worden doorbroken en het evenwicht tussen commensale en pathogene bacteriën wordt verstoord, kan dit leiden tot huidziekten of zelfs systemische ziekten (Liu et al 2023). Het huidmicrobioom helpt immuuntolerantie tot stand te brengen door regulerende T-cellen te induceren, cellen die helpen celreacties te matigen en homeostase te behouden (Tirosh et al 2018). Ook lipoteichinezuren die door huidbacteriën worden geproduceerd, helpen bij het rekruteren en rijpen van mestcellen, een type witte bloedcellen dat ziekteverwekkers bestrijdt (Weckel et al 2023).

Genezende wonden

Je huidmicrobioom kan je helpen genezen en schadelijke ontstekingen onder controle houden. Over het algemeen reguleren interacties tussen het commensale huidmicrobioom en meerdere celtypen die betrokken zijn bij cutane wondgenezing de immuunrespons en bevorderen ze het herstel van de fysieke barrière (Tomic-Canic et al 2020).

De gezondheid van onze huidmicrobiomen wordt door ons bepaald. Hier zijn twee belangrijke tips om een evenwichtig huidmicrobioom te creëren:

Verwen jezelf eerst met een hydraterend biotisch huidverzorgingsproduct. Topische prebiotica, probiotica en postbiotica hebben positieve effecten aangetoond voor de behandeling van bepaalde inflammatoire huidziekten zoals acne, rosacea, psoriasis en atopische dermatitis (Lee et al 2021; Habeebuddin 2022; De Almeida et al 2023).

Ten tweede, zorg voor je darmmicrobioom. Je huid en darmmicrobioom vormen samen een darm-huidmicrobioom-as (De Pessemier et al 2021). Meerdere huidziekten zoals atopische dermatitis, psoriasis, acne vulgaris, roos en zelfs huidkanker worden in verband gebracht met dysbiose in het huid- en darmmicrobioom. Daarom is de gezondheid van deze microbiomen onlosmakelijk verbonden met ons darmmicrobioom.

Gebruik voor geavanceerde microbiome huidverzorging dagelijks Postbiotic Body Souffle en zorg voor je darmmicrobiome met LoveBiome’s Daily 3 System.

Over de auteur

Zach Aanderud heeft een Ph.D. en is hoogleraar microbiële ecologie en biogeochemie aan de Brigham Young University. Hij is geboren en getogen in Portland, Oregon, en volgde een opleiding aan de BYU, de University of California Davis en de Michigan State University.

Referenties

Byrd AL, Belkaid Y, Segre JA (2018) Het microbioom van de menselijke huid. Nat Rev Microbiol 16(3): 143-155. DOI: 10.1038/nrmicro.2017.157

De Almeida CV, Antiga E, Lulli M (2023) Orale en topische probiotica en postbiotica in huidverzorging en dermatologische therapie: een beknopt overzicht. Micro-organismen 11(6): 1420. DOI: 10.3390/microorganisms11061420

De Pessemier B et al (2021) Darm-huidas: huidige kennis over de onderlinge relatie tussen microbiële dysbiose en huidaandoeningen. Microorganism 9(2): 353. DOI: 10.3390/microorganisms9020353

Elias AE, McBain AJ, O’Neill (2021) De rol van de huidmicrobiota in de modulatie van cutane ontsteking – lessen uit de darm. Exp Dermatol 30: 10 1509-1516. DOI: 10.1111/exd.14420

Grice EA en Sefre JA (2011) Het microbioom van de huid. Nat Rev Microbiol 9(4): 244-253. DOI: 10.1038/nrmicro2537

Habeebuddin et al (2022) Topische probiotica: meer dan een huid diep. Farmaceutica 14(3): 557. DOI: 10.3390/pharmaceutics14030557

Lebeer S et al (2022) Selectieve aanpak van huidpathobionten en ontstekingen met plaatselijk aangebrachte lactobacillen. Cell Reports Medicine 3:2. DOI: 10.1016/j.xcrm.2022.100521 Lee YH, Verma NK, Thanabalu T (2021) Prebiotica in atopische dermatitis preventie en management. J Func Foods 78. DOI: 10.1016/j.jiff.2021.104352